¿Cómo frenar la degeneración macular? Toma nota de lo que debes saber

Written by Clínica Ortuño

On junio 8, 2023

Si quieres saber cómo frenar la degeneración macular, has llegado al lugar correcto. Vamos a contarte diversas estrategias y consejos para mantener la calidad visual con el paso del tiempo, solo en la Clínica Oftalmológica Vicente Ortuño.

La degeneración macular es una enfermedad ocular que puede afectar a la visión central y es una de las principales causas de pérdida de la visión en personas mayores. Aunque no existe una cura definitiva, hay medidas que se pueden tomar para evitar su progresión.

Desde cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y ejercicio regular, hasta opciones de tratamiento médico y terapias visuales, te vamos a dar la información que necesitas sobre cómo manejar y ralentizar este padecimiento.

¿Qué es la degeneración macular?

La degeneración macular es una enfermedad ocular que afecta a la mácula, la parte central de la retina responsable de la visión detallada y nítida. Se caracteriza por el deterioro progresivo de las células de la retina, lo que puede resultar en la pérdida de la visión central.

¿Cómo ve una persona con degeneración macular?

Reconocer los síntomas de la degeneración macular es fundamental para un diagnóstico temprano y un tratamiento oportuno, los mismos incluyen:

  • Visión borrosa o distorsionada.
  • Manchas oscuras o vacíos en la visión central.
  • Dificultad para leer o reconocer rostros.
  • Disminución de la visión en situaciones de poca luz.

Está enfermedad puede comenzar como un edema macular en el ojo y llegar a afectar a la forma en que una persona ve el mundo que le rodea, debido a sus síntomas. A medida que la enfermedad progresa, la visión central se ve comprometida, lo que puede dificultar las actividades diarias, como leer, reconocer rostros y conducir.

Conoce cómo frenar la degeneración macular: ponle un alto al deterioro de la mácula con nuestros consejos

La degeneración macular puede ser una enfermedad preocupante, pero existen medidas que puedes tomar para frenar su progresión y preservar tu visión. A continuación, te presentamos una serie de consejos efectivos para ayudarte a combatirla:

Mantén una buena presión arterial y niveles saludables de colesterol

La presión arterial alta y los niveles elevados de colesterol pueden tener un impacto negativo en la salud ocular, incluida la degeneración macular. Mantener una buena presión arterial y niveles saludables de colesterol es esencial.

Dieta saludable

Una alimentación saludable puede desempeñar un papel crucial en la protección de tu salud ocular. Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, como frutas y verduras de hoja verde, pescado rico en ácidos grasos, omega-3, nueces y semillas.

Estos nutrientes pueden ayudar a fortalecer tus ojos y reducir el riesgo de degeneración macular.

Evita el tabaco

Fumar es perjudicial para la salud en general, y también puede aumentar el riesgo de desarrollar degeneración macular. Si eres fumador, considera seriamente dejar de hacerlo, no solo vas a garantizar tu bienestar, sino que también protegerás tus ojos de posibles daños.

Haga ejercicio regularmente

La actividad física regular no solo beneficia a tu salud en general, sino que también puede ser beneficioso para tus ojos. El ejercicio promueve una buena circulación sanguínea y ayuda a mantener un peso saludable, lo cual es importante para la salud ocular.

Incorpora actividades como caminar, correr, nadar o hacer yoga en tu rutina diaria.

Visita a tu oftalmólogo periódicamente

Las revisiones periódicas con un oftalmólogo son fundamentales para detectar cualquier signo temprano de degeneración macular. Programa tu cita oftalmológica Orihuela, Alicante y sigue las recomendaciones en cuanto a exámenes y pruebas específicas para asegurar tu bienestar visual.

Lleva un control exhaustivo de la enfermedad

Si te han diagnosticado degeneración macular, es importante llevar un control exhaustivo de la enfermedad. Sigue de cerca cualquier cambio en tu visión y comunica cualquier síntoma nuevo a tu oftalmólogo.

Sigue el tratamiento recomendado por tu especialista

Si te han prescrito un tratamiento para la degeneración macular, es crucial seguirlo de manera estricta. Esto puede incluir el uso de medicamentos, terapias oculares o incluso intervenciones quirúrgicas en casos más avanzados.

Cumple con las citas de seguimiento y consulta a tu médico si tienes alguna pregunta o inquietud sobre el tratamiento.

Al seguir estos consejos y cuidar de tu salud ocular, estarás tomando medidas activas para frenar la degeneración macular y proteger tu visión. Recuerda que cada caso es único, por lo que es importante asistir a tu consulta en Clínica Oftalmológica Vicente Ortuño para obtener recomendaciones y consejos adecuados para cuidar de tus ojos. ¡Contáctanos ahora!

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